​为什么游泳池温度不能太高 泳池水温低的好处

为什么游泳池温度不能太高 泳池水温低的好处

游泳池水温达到30℃的时候，游泳者全身的肌肉会放松下来，游泳很容易觉得累，人体在游泳过程中产生的热量也无法被水带走，热量会累计，人体容易出现不适，很可能会发生意外。

游泳池水温30°的危害

游泳池水温达到30℃的时候，比较接近人体表面温度，人下水后更近于泡澡或者泡温泉的感受。

游泳池的温度也不能过低，水温过低时，身体为了保持体温，会加倍工作燃烧更多的热量，也很容易出现意外。

游泳池的温度一般为24-27℃之间比较佳，在这个温度下水的比热容较大，可以吸收较多热量且温度变化较小，冷水还有助于刺激肌肉的收缩，从而在整个运动中产生更大的力量。