​解暑喝冷饮还是热饮,夏天喝热茶还是冷饮哪个更能降温

解暑喝冷饮还是热饮,夏天喝热茶还是冷饮哪个更能降温

本文目录

1.夏天喝热茶还是冷饮哪个更能降温 2.炎炎夏日 3.喝热水还是喝冷水促进新陈代谢 4.夏天喝冰茶还是热茶

夏天喝热茶还是冷饮哪个更能降温

咱们在夏天的时候可以选择喝一点冷饮比较解暑，这样的话能够对咱们的身体有效的降温，但是咱们千万不要暴饮这样的话可能会对胃口造成不好。

炎炎夏日

当你什么都不懂了时候，肯定会有和我一样的想法，认为是冷饮更容易消暑，实际上却是热茶更容易消暑，这就让很多人非常奇怪了，为什么炎炎夏日，反而不是冷饮更加消暑，却是热茶更容易消暑呢？

热茶虽热，但是却能让我们在炎炎夏日，感受不到热量，主要是因为热量让我们的毛孔细管张开了，带走了我们身体的热量，从而达到降温的效果，还能促进身体汗腺的分泌，让我们身体因为出汗得到更多的健康。

热茶不仅散热，但却能够让我们在炎炎夏日，感觉到一丝清凉，这就是热潮的魅力，而且夏季常常饮用热茶，还有养生的效果，饮用热茶，给我们身体的反馈就是补充了水分，促进了肠胃吸收，还利尿。

炎炎夏日，以热制“热”更能消暑。主要是因为热茶当中的成分，更加有利于带有身体的热量，当热茶和我们的唾液结合在一起的时候，不仅得到了滋养口腔的作用，还会给人一种清凉的感觉，这也是热茶更加消暑的原因之一。

简单的说为什么热潮更加消暑，原理就和水蒸气是一样的道理，我们通过和热茶，让身体变得更热，就会将身体当中的热量，从出汗当中排出热量，让空气蒸发掉，这个过程就降低了身体的温度。

知道了热茶更消暑以后，还想想要喝冷饮，这是时候就需要注意了，当我们饮用了热茶以后，切勿再饮用冷饮，不然会非常容易闹肚子，对于胃部也可能造成损害。

喝热水还是喝冷水促进新陈代谢

天气越来越热，很多人在室外稍微走一会儿就会满头大汗。因此，大家对温度较高的东西更是避之不及，例如夏天只喝冰水不喝热水。但最近，朋友圈里却流传出一条冬病夏治的养生方法：夏天喝热水可把体内多年的寒气逼出来。这是真的吗。

在夏天喝温度较高的水确实能够起到养生的功效，但是，要想产生这一功效，需长期饮用温水，即10℃-30℃左右的水。据中国新闻网报道，从中医的角度来说，天气较热时阳气比较旺盛，天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，人体为了顺应天时，汗液增多，常常会因阳气宣发过度而出现体内阳气匮乏。此时如果过度贪凉，很容易导致内寒过甚，阳气更衰，进而引发一系列疾病；适当饮用一些温度较高的水，则能够缓解内寒，起到养生的功效。另外，就降温解暑而言，西安市中医医院针推康复科主任安军明在接受《西安晚报》采访时表示，喝热水能引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，因此能够降温解暑。而喝冷水虽然看起来好像能够使人更凉爽，但这种凉爽只是暂时的，因为喝冷水会使毛细血管收缩，反而不利于人体散热。

需要注意的是，夏天喝温度过低或过高的的水都不利于身体健康。北京协和医院肠外肠内营养科副教授陈伟在接受《生命时报》采访时表示，喝温度过低的水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适，甚至腹泻；而喝温度过高的水容易破坏食道黏膜，诱发食道癌等疾病。

除了要喝温水之外，夏天喝水时还要注意饮水量。

夏天喝冰茶还是热茶

科学的说法喝热茶更解暑，喝热茶之所以比喝冷饮更能够消暑降温，主要有以下几个方面的因素： 第一，热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，使口腔得以滋润，便产生清凉的感觉。 第二，热茶有很好的利尿作用，可以带走体内大量的热量和废物，使体温下降。 第三，热茶中的茶咖啡碱对控制下丘脑体温中枢的调节起重要作用，再加上芳香物质挥发过程中也起了散热作用。 第四，盛夏时节饮用热茶，能促进汗腺的分泌，体内的大量水分可以通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉。 第五，喝热茶比喝冷茶更能加速胃壁收缩，使清热解暑的有效成分较快地发生作用。 茶最好是现泡现喝，营养物质不破坏，氧化，而且夏天特别容易变质，你实在要放到第二天，最好用壶泡好，置于荫凉处或冰箱，喝时倒在杯子里，喝过的茶就不要放到第二天.

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