最省事的女性避孕法是什么?
2025-04-02 07:18:59
“咳嗽克星”被找到了!常给家人喝这汤,预防感冒,冬天少生病
疫情三年,今年转眼之间就过完了,接近十二月的尾巴,马上要迎来崭新的新年,我们翘首以盼,会有更加开放,更加繁荣的2023年。经历三年的疫情,生老病死,岁月流逝,很多孩子呱呱坠地,很多老人失去生命,这也许就是自然的规律。十二月之后,我们国家慢慢放开了政策,从最初的缩减隔离时间,调整到防疫二十条,再到防疫十条,到如今的不用看健康码,回国也不用落地检了,我们慢慢走出疫情的影响,相信我们的经济会出现复苏,生活能够恢复到最初的状态。
进入十二月以来,各地的气温持续走低,甚至很多南方城市,都出现极端恶劣的天气,对于没有地暖的城市,寒冷的冬天非常难熬,只能通过电暖气和空调来取暖,空气会非常干燥,加上气温忽高忽低,我们的身体容易生病,感冒和咳嗽的情况高发,人们的身体抵抗力很差。
由于防疫政策的不断优化,疫情的传播范围越来越大,新冠的症状和流感类似,但是还是有一些细微的差别,比方说头疼,四肢无力,头晕眼花,久咳不止,嗓子就像吞刀片一样,但是流感虽然也发烧,但是之后流鼻涕,症状会非常轻,我们不仅仅要学会区分,还要注重个人防护,平常可以多吃一些水果,用来增强身体免疫力。
俗话说“药补不如食补”,中医经历几千年的历史,古代的流感和瘟疫,都是用食补和中医来治疗。其实我们生活中有很多简单的食疗方,都能够用来预防感冒,缓解咳嗽的症状,比如说这款马蹄雪梨枸杞汤,喝起来非常甘甜,止咳祛痰,对咳嗽有很多好处。很多人不知道如何制作这款马蹄雪梨枸杞汤,现在将具体的做法,分享在下方,学会让你受益一生。“咳嗽克星”被找到了!常给家人喝这汤,预防感冒,冬天少生病。
【马蹄雪梨枸杞汤的正确做法】
食材清单:挑选一个水分足的雪梨,挑选10个新鲜马蹄,枸杞子20克左右,陈皮6克,冷水适量,冰糖25克左右,其他。
具体制作顺序:
第一:提前准备好马蹄,雪梨和枸杞子,先把雪梨洗干净,挖掉雪梨的果核,切成若干块状,放在盘中备用。
第二:将枸杞子用清水冲洗,马蹄用工具去掉外皮,陈皮用温水泡发,马蹄用盐水泡一会儿,捞出备用。
第三:起锅放入雪梨块和马蹄果,倒入两大碗清水,加上冰糖少许,盖上锅盖焖煮30分钟,让水果煮熟。
第四:最后放入一些枸杞子,继续炖煮一会儿,盛出食用,这款马蹄雪梨枸杞汤就制作完成了。
马蹄雪梨枸杞汤是一款平民的止咳方,比止咳药都管用,雪梨和马蹄是高水分的水果,甜度适中,用来煮汤让营养价值更高,简单炖一锅,止咳祛痰,预防发烧和感冒,可以给家里人多喝它。
你们掌握这款马蹄雪梨枸杞汤的具体做法吗?(文中配图都出自网络)
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