​木瓜炖雪蛤

木瓜炖雪蛤

木瓜炖雪蛤是一道美食，主要原料是木瓜、雪蛤，调料是蜂蜜等，通过炖制的做法而成。该道菜通过对食材的合理搭配，保持食材的营养成分不被破坏，并使其味道更鲜美。本菜品具有益气补血、滋阴润肺的功效。适宜气血不足、阴虚纳差者食用。此外，该菜品还有抗衰老、养颜美容的作用。适宜糖尿病、高血压、冠心病患者食用。该菜品含有丰富的维生素c，可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，对防治骨质疏松症有良好的作用。

1、木瓜炖雪蛤的正确做法？

优质回答1：

原料：雪蛤、木瓜、黄冰糖、红枸杞。

做法步骤：

第1步、雪蛤浸泡一夜，用牙签剔除筋膜，洗净换水再浸泡半天。

第2步、炖盅内放入雪蛤，加些原生态无硫红枸杞，再放一块黄冰糖，加3汤匙直饮水。

第3步、放入电炖锅中，隔水用甜品档炖好备用。

第4步、木瓜洗净在1/3处切开，掏掉木瓜籽备用。

第5步、将炖好的雪蛤勺一部分进大半的木瓜腔中，再盖上另一半，入开水锅蒸10分钟。

第6步、出锅放至温热就可以挖着吃了。

第7步、小半那份的木瓜用汤匙挖下，放入剩下的炖好的雪蛤中，可以留做第二日做早餐哦。

优质回答2：

步骤 1

雪蛤一个，略洗干净，用清水泡发24小时以上，我是放冰箱泡发的

步骤2

这是泡发12小时后的雪蛤，继续泡发够24小时，体积还会发大

步骤3

泡发后的雪蛤再洗一下，放炖盅内，加一片姜，加点水，刚好泡着雪蛤

步骤4

放炖盅内炖一个小时

步骤5

木瓜洗干净，切开一片，把里面的籽去掉，红枣三颗去核

步骤6

待雪蛤炖一小时后，拿出来把雪蛤装到木瓜里面，红枣和冰糖放进去，再把牛奶倒进去

步骤7

锅里放开水，把木瓜放进锅内，蒸约二十分钟即可

步骤8

美味的木瓜炖雪蛤做好了，特滋润哦

2、木瓜炖雪蛤该怎么做？

优质回答1：

材料

甜木瓜1个，雪蛤膏4克，鲜奶或椰露0.5杯，冰糖适量，水

做法

1.将干的雪蛤膏用滚水浸三小时或者一晚，然后倒去浸水，再用新的滚水慢火煲半小时.(加入少许姜丝或用香橙肉及汁炖同煲可去腥味).

2.煲好后倒去热水，再换冷水，这样就很容易拣去其杂质，黑子.拣去其杂质后用清水彻底洗干净.

3.将冰糖和水一起煲溶，然后放入洗白的雪蛤膏文火煲一小时，加入鲜奶.或椰奶(最好用瓷的容器煲制.)

4.木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内，注入煲好的雪蛤膏，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。

优质回答2：

食盐1/2茶匙、姜1小块、小葱2根、胡椒粉1/2茶匙、植物油适量。辣椒油5克，大蒜5棵。

1.泡椒一半切成小末；姜和小葱切成末备用。

2.烧热锅，用姜将锅底的表面搽一遍。

优质回答3：

1、雪哈2g，木瓜1只，牛奶75ml，老姜10g，白酒5ml。

2、将雪哈在纯净水里浸泡12-18个小时后，剔去筋膜3、锅中放水和姜片，煮开后滚5分钟。

4、将发好的雪哈装在漏勺中，连漏勺一起放入姜水中，并倒入白酒后，轻抖漏勺使雪哈均匀遇水焯2-3分钟取出备用。

5、木瓜切开去子，切成小快或用汤勺挖出小块后放入碗底。6、倒入焯好的雪哈，用锡纸封住，入锅蒸45分钟。7、吃时倒入牛奶搅拌

3、木瓜炖雪蛤的做法是什么？

优质回答1：

 用料： 雪蛤、木瓜、冰糖、姜。 

***  *** ：

 1、取雪蛤适量（泡开后会发开），捡去杂质。 

2、雪蛤用清水浸泡，中途换几次水，我一般都隔夜浸泡至第二天，泡至成白色棉花球状，然后把卷曲的肠或白色较实的小块拣去，假如处理不当便会带有腥味, *** 是用小镊子捡去筋膜和血丝。 

3、姜块用小刀刮出一些姜肉，加水泡成生姜水，用姜水来炖雪蛤可以去除雪蛤的腥味，姜水的浓度依个人喜好来调整，我比较喜欢浓点的，在寒冷的季节多食用姜还可以预防感冒。

 4、木瓜切开，去瓤，做成木瓜盅，将处理好的雪蛤，姜水，冰糖装入木瓜盅内，上锅，隔水文火蒸20分钟即可食用。

优质回答2：

白萝卜400，菜籽油50克、花椒3克、姜10克、八角1个、老抽5克、甜面酱5克、郫县豆瓣酱20克、白糖3克、料酒10克

优质回答3：

1、雪哈2g，木瓜1只，牛奶75ml，老姜10g，白酒5ml。

2、将雪哈在纯净水里浸泡12-18个小时后，剔去筋膜3、锅中放水和姜片，煮开后滚5分钟。

4、将发好的雪哈装在漏勺中，连漏勺一起放入姜水中，并倒入白酒后，轻抖漏勺使雪哈均匀遇水焯2-3分钟取出备用。

5、木瓜切开去子，切成小快或用汤勺挖出小块后放入碗底。6、倒入焯好的雪哈，用锡纸封住，入锅蒸45分钟。7、吃时倒入牛奶搅拌

4、木瓜雪蛤的做法？

1 雪蛤清水泡发，拣去杂质。

2 清水加姜片煮开，放入雪蛤煮片刻，去腥。

3 捞起，沥干。

4 冰糖化水(嗜甜味的可多放点)，还可加入些许蜂蜜，味道更香甜。

5 煮开后加入去腥的雪蛤，再加入牛奶，还可加入椰果粒，再煮十五分钟，感觉煮到恰好能都放入木瓜盅的量就行。

6 木瓜雕盅。刀工好的就雕好看点啦，不行的话就以4:1的比例切一个深口的作盅，浅口的作盖。我的感觉是雕成锯齿形既漂亮密封性能又好。

7 将煮好的雪蛤羹倒入木瓜盅，盖好木瓜盖，隔水(水要加足)放入微波炉中火炖十五分钟就可以啦，也可用蒸锅隔水炖半小时。

5、雪蛤炖木瓜能不能吃？

可以吃的呀，木瓜炖雪蛤是很经典的雪蛤吃法了。不存在不能吃的哦

雪蛤油很滋补，是东北著名的土特产，素有 “软黄金”、“动物人参”之美誉，具有抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、补肾益精、养阴润肺、平肝养胃等功效。所以吃的周期也有讲究，一般的女性20-30这个年龄段的人一般一周一次，一次两克就可以；30-40这个年龄的人一般一周2,3次，一次两克；40以上的年龄的人可以每天吃雪蛤油。

要根据自己的情况来吃哦!这样才会真正吸收雪蛤油的营养。