​口吃怎么办教你一招克服？一紧张就口吃怎么办

口吃怎么办教你一招克服？一紧张就口吃怎么办

口吃是一种言语障碍，对个人在社交和职业生涯上都有极大的影响。为克服口吃，建议多训练自己的口部肌肉。练习时可以大声朗读一些文章或者自己写的文字，注意发音，缓慢而有力地说出每一个音节。此外，可以参加口语训练班来帮助改善口吃情况。注意放松自己，减轻焦虑和压力对口吃的影响。同时保持良好的心态，积极面对生活和工作，建立自信心。

一、口吃治疗有哪些 *** ？

优质答案1：

口吃矫正需要科学系统训练。口吃的情况不同，解决的 *** 也不同，不可一概而论的。下面推荐一些实口吃矫正的简单 *** 步骤：

1、改正语言习惯 如果你的口吃是语言习惯问题，自己平时并不是很在意，只是因为口吃影响到工作或生活，想改善一下，那你自己练习发音就可以了，坚持慢速朗读，平时说话时语速慢一点就可以了。当然，年龄越大，语言习惯越不好，需要练习的时间和强度就越大。

2、排除心理障碍 这类患者的语言习惯本身问题不大，生理上完好无损，这类口吃通常是受心理因素的影响发生的。这时候需要排除心理障碍，正视自己的口吃结巴。

3、放松练习 通过放松训练来控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉，以及某种程度上控制声带的肌肉。当你独自一人处于放松状态的时候，你可以故意的收缩和放松这些肌肉。如果你能够在说话时放松这些肌肉的话，那肯定会对你有帮助。

4转移注意力 这种 *** 可以使你从恐惧的想法中出来，那么你就不会想到你的口吃，可能你说话的时候也就没有问题了。如果你能够忘记你是一个口吃者，你可能根本就不会口吃了。可以尝试以一种唱歌方式说话，或跟着节拍器说话等等。

优质答案2：

口吃治疗是最简单的训练，平时说话要尽量慢，以指导病人。其次，不要太紧张。有些人越紧张，口吃者就越难以表达自己。在这种情况下，慢点训练是非常重要的。另外，在一些场合要适当训练，从少人到多人，逐步克服心理障碍，克服生理和心理障碍的控制会提高患者的心理素质。通过科学合理的训练，长期坚持，将有效治疗口吃症状。

二、戒掉口吃的最直接最有效 *** ？

优质答案1：

改掉说话口吃的问题需要从两方面来纠正，消除语言习惯。卡克、重复、难发等现象；除对口吃的敏感心理；公众口才的提升。

建议参加系统专业的矫正学习，这是最直接有效的 *** ，也是最快的 *** 。

优质答案2：

戒掉口吃首先克服自己胆怯的心理，要敢于大胆的在人前说话，并且多说，敢说，只有通过不断的磨练自己才能够戒掉口吃。

三、成年人改掉口吃最快 *** ？

步骤/方式1

如果你说话比较急、速度比较快、用力过猛的话，你需要通过发音训练，培养一种轻柔、缓、慢、有节奏的说话习惯。

好比是开车，开的太快就容易出车祸，放慢速度就能降低事故的概率。说话也是一样，你注意观察一下，说话快的人一定比说话慢的人更容出现口吃。在日常生活中完全没有必要说的那么快、那么急，那咱就慢慢说吧，想好了再说。当然，如果你一直以来说话都是又急又快的话，恐怕想放慢速度、放慢节奏，也不是一下子就能做到的，需要进行系统的发音训练。

步骤/方式2

突破自己。

一定要多说话，千万不要因为口吃而逃避说话，越逃避就越害怕说话，口吃就越厉害。感到自己紧张的时候，要注意，千万不要跟紧张感作斗争，千万不要等到自己不紧张了再说话，正确的做法是带着紧张感去说，紧张归紧张，说归说，慢慢的，你就会平静下来。

口吃是可以矫正好的，首先要有信心，其次要付出扎实的努力。矫正口吃，还是需要专业的口吃矫正师给你指导，依靠自己的努力去克服口吃，费时费力，而且容易走弯路。

步骤/方式3

如果以上两个 *** 效果欠佳，你直接去找个口吃矫正师，他们会对你进行专业训练，帮你改掉口吃。

四、治疗口吃最简单的 *** 有什么？

优质答案1：

口吃矫正最简单 *** 是什么？

口吃矫正最简单 *** 的因人而异，不同的人可能适合不同的 *** ，也有可能需要多种 *** 联合使用，而且口吃矫正不是一蹴而就的事情，需要患者及家属长期坚持矫正治疗。

儿童口吃是一种常见的儿童语言障碍表现。在我国，儿童口吃的发病率大约在5％左右，但是其中50％～80％的儿童口吃，无需治疗即可自愈。

口吃矫正的 *** 主要有心理治疗、语音矫正训练及药物治疗等。家长如果担心儿童口吃的问题，可优先选用心理治疗和语音矫正训练帮助孩子恢复正常发音。

心理治疗：家长要想办法消除孩子的思想负担，并为口吃的孩子创造愉快舒适的家庭环境，不要一味训斥或责骂，要引导孩子勇敢说话，从容不迫地讲，帮助孩子树立讲话的自信心。

语言矫正训练：家长帮助孩子进行正确的语言矫正训练，如让孩子轻声并慢速说话，因为轻声地说话能有效地防止口吃，且当孩子不再口吃时，再提高说话速度。此外也可设计一些游戏性情境，如故事接龙，儿歌、童谣等以促进语言流利性的发展。

特别提醒：口吃也可能是某种疾病引起的问题，如果上述 *** 仍不能纠正口吃，建议前往正规医院就医诊治，可能需要药物干预。

本内容由武汉市中西医结合医院 口腔科 副主任医师 戴琳审核

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优质答案2：

有时候一味的寻求矫正 *** ，不如多了解一些关于口吃的理论知识，汪立彬老师在喜马拉雅a p p讲了很多关于口吃的公开课，免费的，可以搜来听听，会对你有很大的启发。

五、怎么克服口吃？

优质答案1：

谢邀！

口吃单从表面上看是一种发音障碍，但实质是收不良心理因素支配的。治疗心理障碍的有效 *** 之一，就是服从自然，允许口吃，一开始出现的处于萌芽阶段的心理障碍，本无关大局，但若人为地去压制它，否定对抗它，就会促使心理障碍的强化和更加复杂化。口吃患者也体会到，口吃的产生多与自己约束和控制自己的感情有密切关系。也知道若能不怕口吃，不注意口吃，就不大会发生口吃，因而常常提醒自己，迫使自己不要怕，不要注意口吃。事实上，这种“不要怕”、“不要注意”本身就是怕和注意，所以适得其反。当出现怕口吃的心理障碍冲动时，不要有想从怕的情境上摆脱出来的愿望，断然不要异想天开地下工夫追求“不要怕”，而要听其自然：怕就怕吧，口吃就口吃好了。就像一盆波动的水一样，想让它静下来，去压制它，这样波动会越来越大。不用管它，让它波动去，只有这样波动才会越来越小，直到平静。明天开汇报会自己要发言，领导要来就来吧，反正自己说话口吃是事实，我们为什么不能实事求是地面对、承认和接受事实，却要做无效的抗争呢？出现就出现，紧张就紧张，我就是要讲话，大胆地去发言吧！这样你的心情就会相对平静，出现口吃的可能性反而少些。

另外除了克服这种紧张的说话情绪外，口吃朋友也需要学会一些说话的小技巧。

生活当中，亲朋好友也曾劝口吃患者“慢”点儿说话，口吃患者本身也体会到说话“慢”点儿好，可就是慢不下来。这是越急越口吃，越口吃越急造成的。在矫治期间，我们说话必须先慢，慢到能掌握 *** 讲话的程度，慢到不超过自己讲话能力的程度。小孩子学说话，刚开始学跳舞，开始学骑自行车、刚学武术、刚学外语等，不都是从“慢”开始吗？慢――是学习的 *** ，是矫治口吃的基础。当然这种慢并不是永远的慢，当发音法熟练掌握后，自然而然也就快起来，但决不是有意识的无原则的加快。广播员讲话柔和、动听，因为他们说话从容、平静、温和、有节奏的缘故，讲话轻柔，心情就能放松。但轻柔并不是拿腔做调，要求均匀的呼吸和自然的发音配合协调一致。口吃患者说话，常由于发音意欲过急，急于表达，出现几个音一起向外冲的现象，这样就会发声语阻。口吃患者说话时必须注意停顿，控制自己说话时停顿，停顿多长时间，在哪些地方停顿，要根据情况，有理有节，恰到好处。矫正过程中，一般由两个字、三个字、四个字、词组短句逐渐过渡的。

优质答案2：

小孩子口吃是属于一种语言障碍。一般来说，在一些特殊环境下，如和自己不喜欢的人说话时、过于兴奋时，急于表达时等会出现孩子口吃的情况，这种情况下家长一定不要用责骂或严厉的语气纠正孩子，会让该现象更严重。可以扩大孩子的词汇量，并让孩子控制自己的语速。另外，千万不要让孩子模仿口吃。