​孕妇鸡汤怎么做好喝又营养(孕妇鸡汤怎么做才好吃又简单)

孕妇鸡汤怎么做好喝又营养(孕妇鸡汤怎么做才好吃又简单)

孕妇鸡汤怎么做好喝又营养？首先准备食材：母鸡1只，枸杞10克，红枣5颗，生姜3片，料酒适量。做法：1、将鸡洗净，剁成块，放入锅中，加水煮沸，撇去浮沫沫，加料酒、姜片，大火煮沸后转小火炖1小时左右。2、将红枣、枸杞、生姜放入鸡汤中，再炖20分钟左右即可。功效：补血养颜，美容养颜颜。3、将猪蹄洗净，剁成块，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分。

孕妇鸡汤怎么炖好喝又营养

1、准备好炖鸡汤的材料：主料，鸡块;辅料，枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉;酌料，姜片、小葱、料酒。

2、将准备的主料，也即是鸡块放进加了适量清水的锅中，调大火将水煮开之后捞出鸡肉清洗干净。

3、将上述的主料以及提及的辅料一起放进高压锅中，加入适量的盐之后，加约超过鸡肉三厘米的清水一次大火烧开、中火烧五分钟、小火熬十分钟。在经历以上一个步骤之后不要急着起锅，可以耐心等待高压锅降压。

4、最后加上调料就可以大功告成，将之前准备的葱，再加上适量盐巴调味就可以开吃了。

孕妇适合喝什么样的鸡汤？

孕期如果说营养比较均衡的情况下，可以适当的喝点炖鸡汤，也就是说农村养的小鸡做成的汤，这个是最有丰富营养的。其次就是孕期，饭后要适当的散步，然后可以帮助您杜绝肥胖，更加有利于顺产。最后就是孕期要有良好的心态，按时产检，做好孕期卫生就可以了。