​喝完红酒就睡觉好吗？喝了红酒就睡觉好吗

喝完红酒就睡觉好吗？喝了红酒就睡觉好吗

喝完红酒就睡觉好吗，还有我不是故意的。”她说着，眼泪又流了下来。“对不起，我错了。”他轻轻拍着她的背，安慰她。“没关系，我不会怪你的。”她点点点头，然后转身离开了。他看着她的背影，心里一阵难过，这么多年，他一直以为她是一个坚强的女孩，可是现在，她真的需要他的保护，他想要她她的安全感。他不知道自己是怎么了，明明知道她的身份，却还是那么喜欢她，那么想要保护她。

一：喝完红酒就睡觉好吗女生

喝完红酒最好不要马上睡觉，这是我的建议，因为这样对自己的身体不好。

第一点的话，喝完红酒之后的话，整个人都是昏昏沉沉的，这个时候入睡对自己的身体肯定是有害处的，你想想，如果万一你对红酒过敏，或者你是过敏体质，半夜因为过敏而起床就医，对自己的睡眠也不太好，而且喝完红酒就睡觉，你想想，红酒在你的胃里面还没有进行消化，还有催发那个酒精的效果，你就睡觉，这样对自己的血液循环，还是有一定的不好的地方的，毕竟有酒精，酒精都会挥发，万一，在睡眠的过程中，酒精进行挥发，那么这个时候你的体内就会有一股气，那么这个时候你就容易从梦中惊醒，这对自身的健康也是不好的。

第二点的话，喝完红酒，自己心里也是有点无所顾忌，这个时候人容易产生膨胀的心理，那么在我看来，抱着这样的心理去睡觉，第二天心理会产生强烈的反差，那么这个时候，就是非常难过的时候，而且你想，喝完红酒，对自身的免疫力还有一定的麻醉效果，这个时候，第二天早上起来，会有一定的症状，比如有一点点头痛，全身酸痛什么的，都是有可能的。

总而言之，喝红酒，尤其是睡前喝红酒，是不明智的行为，更别说喝了红酒就睡觉，这实在是对自己的健康不负责任的，所以在我看来，喝了红酒之后，不能立刻睡觉，应该稍微活动一下，洗个澡。

当然可以。

红酒的作用有很多，其中一个很大的作用就是助眠。红酒本身代表的是高贵，代表着典雅，生活在当代的人们，不管是男的还是女的，都是红酒的倾倒者，仰慕者追随者。

其实一开始我是不知道喝红酒能够助眠和马上睡觉的，那还是我看大学一年级的时候，听电视上面的一个小姐姐说的。

那是一个我很喜欢的综艺节目，里面有一个很漂亮的女生，她就是每天晚上都喝红酒。她喝的量不多，但是每天晚上还是要喝一点。

她告诉我们，喝红酒的好处非常多，它不仅能够让自己的皮肤变得白皙，而且在晚上的时候，来半杯香醇的红酒。在喝完红酒之后，就能马上入睡。

她说，自己作为表演班的学生，除了每天的学业很重之外，自己所承受的压力也是非常的重的。

很多的学生，都基于这样的压力，在晚上的时候都是无法入睡的。她同样也有这样的压力，但是，她也有办法，抗击这样的压力。那就是每天晚上，小酌红酒。

那样的微醺，可以让自己马上入睡;可以让自己，暂时忘掉，白天的烦恼;可以让自己,暂时脱掉，身上的伪装;可以让自己,暂时摆脱，身上的压力。

她的这个方法，并不是说说而已。在节目中，她给我们做了一个很好的示范。

他所在的女生宿舍，是有很多人的。每天晚上，她喝了红酒之后，他都是马上睡觉的。并且，她还是她们宿舍，最早进入梦乡的。

晚上充足的睡眠，以另一个方式，回馈给了她。那就是白天，她的精神状态非常的好，对于老师的要求，他完成得也是相当的好。

她的所有表现，和她最终所得的成绩，也都是令老师很满意的，让很多人羡慕的。以她的案例告诉我们，喝完红酒之后是可以马上睡觉。

二：喝完红酒就睡觉好吗男生

威士忌作为国外的酒，与我们国家的治酒业相差很远；我过治酒业已有千年历史，有一定的文化底蕴；根据不同的人对酒精的敏感度也是不同的，有人喝了会话多成为话唠；有人喝了一丁点也会喝醉倒头就睡，还是因人而异；威士忌有时也起到助眠的作用！

三：喝完红酒就睡觉好吗女性

嗨，大家好

红酒在很多朋友的心中

既是品质生活的象征

也是一种养生保健的饮品

小圈经常听身边的朋友说

每天一杯红酒，疾病远离你

喝红酒对身体有好处，尤其是对女性朋友

建议晚上睡觉之前喝一杯

而且对心脑血管有好处

这些说法有没有科学依据呢？

每天一杯红酒，疾病远离你？

这些说法确实

如果我们把动物实验面的结论直接搬到人体的话，要想对心脑血管有益，白藜芦醇每天的摄取量要达到1000多毫克。

而实际上，一瓶红酒500毫克含约5毫克白藜芦醇，要想通过红酒中获取白藜芦醇来改善心脑血管疾病，是不太靠谱的。

红酒的养生功效

其实都是骗你的

1 红酒助眠—反而容易失眠

很多人认为睡前喝点红酒，能够助眠。其实这就是骗你的。

“睡眠问题，用饮酒的方式助眠就不是一个正确的方式！”北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授在接受健康时报采访时介绍，酒精进入人体后，先是引起中枢神经兴奋，随着酒精浓度的升高，又会使中枢神经受到抑制而产生困意、昏昏欲睡，很多人认为这就达到“助眠”效果了。

事实上，这是中枢神经受损害的一种表现，它破坏了神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。

酒后引起的睡眠与正常生理性入睡是完全不同的。酒精虽然有一定的镇静催眠作用，但持续时间比较短暂，大约3~4个小时睡意便会消失，酒精的催眠效应消失后，身体就会出现心跳加快、呼吸急促等交感神经兴奋的症状，这时人们反而容易惊醒，甚至失眠。这也解释了为什么很多人喝酒后半夜会醒来的原因。

另外，饮酒后看似睡着了，其实这时大脑并没有真正休息，因此，人们在酒后醒来时，往往更会感到头昏脑胀、白天没精神等不适症状。

2 红酒防癌—有酒精就存在致癌风险

任何度数、酒量的饮酒，都不能够防癌，反而致癌。

世卫组织已经将酒精饮料纳入一级致癌物，也不建议将饮酒作为一种保健方式。WHO下属的国际癌症研究机构 (IARC) 早在2010年就指出，摄入酒精类饮料会增加罹患肝癌、食道癌、乳腺癌等癌症的风险。

2018年英国医学杂志《柳叶刀》更是发表过多篇论文，认为任何饮酒行为都会给人带来健康隐患，而最安全的饮酒量则是0。同时酒精会增加人动脉硬化、胃和肝损伤、心律失常的风险，这是被证实认可的。

柳叶刀文章结论，安全饮酒量为0。北京协和医院临床营养科于康教授曾指出，一直以来“适量饮酒有益健康”的说法都没有足够的科学依据，营养学界也倡导对健康最佳的选择就是不喝酒。

也就是说，酒喝得越少越好，更不用说用红酒保健了，不喝酒就是保健了。

小贴士

红酒里除了含有白藜芦醇之外，它更多的含量是8%到15%的酒精，饮酒过量会引发心脑血管疾病，会远远大于白藜芦醇带给人体的健康益处，所以我们要权衡利弊来做选择。

建议：

1.如果有饮酒习惯的人，或者因为应酬避免不了要喝酒的人，尽量把啤酒、白酒换成红酒，这样可能对身体危害会更小一点。

2.没有饮酒习惯的人，不建议为了一点点白藜芦醇，每天喝一点红酒，来帮助改善血压、血脂指标等等，不建议特意为了心脑血管疾病的改善来喝红酒。

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吉林广播电视台|吉林乡村广播

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